مرکز بهداشت شهرستان قم

به نام خالق زیبایی ها

سلام بانو

هفته ی سلامت بانوان بود ، خواستم از تو بنویسم

 تو که به سلامت همه فکر می کنی و برنامه داری برای خودت چه برنامه ای ریخته ای ؟  آیا در سبد عشقت تکه ای نان برای خودت جدا کرده ای ؟

 سهمیه ی محبتت چند می شود ؟

 صبح که از خواب شبانه برخاستی و زیر کتری را روشن کردی سهمیه ی چای تازه دمت را خوردی ؟

 یا بارها و بارها سرد شد و آخر طعم خوشش نرفت در جانت ؟

سمبوسه های عشقت را چنان پیچیدی که کاردستی زیبایت لقمه ای شد و خستگی به تنت ماند

آنگاه که درد داشتی و غذایت سوخت ، کسی دردت را شناخت ؟

 می خواهم بگویم بانو! بدون تو خانه ای نیست وگرمایی نیست. اگر بخواهی که بمانی باید که خودت را ببینی

مهر و عطوفت لازمه ی وجود مهربانت است

 اما اگر خودت را نبینی خیلی زود با دردهای مداوم و دائمی دمار از روزگار خود و خانواده ات در خواهی آورد

صبح را با چای تازه دمت ، با عشق شروع کن

 چند دقیقه نفس بکش و خود را در آینه ببین

 گیسوانت را شانه بکش

 راه برو و حرکت ورزشی ات را انجام بده

 لازم نیست همیشه گوشه ی ملحفه هایت صاف صاف باشد

گاهی مراقب دلت باش و پوستت که چروک نشود

 گاهی در راهروهای بازار شلوغ فقط برای دلت بخر ، یک گیره مو ، یک شاخه ی گل  

چیزی که خوشحالت کند و به خودت هدیه بده

 همیشه در دلت منتظر تشکر نباش

 خودت برای خودت کادو بخر و از خودت تشکر کن

 بخشی از درآمدت را صرف سلامت وجودت کن

 سلامت روان و جسمت آنقدر مهم است که اگر ذره ای خدشه بردارد کل خانواده دچار بیماری های جسمی و روانی خواهد شد

صدای خنده ات که بلند باشد گل لبخند بر چهره ی همه خواهد رویید

 بانو! تو بخند تا جهان بخندد

بانو ! تو بمان تا زایش و حضور وجود مهربانت دنیا را لبریز کند از عشق و صفا و مهربانی

  نبینم به غصه، اشک باشد به گوشه ی چشمان زیبایت ، که گل با دیدن آن خواهد پژمرد

بانو! وجودت از گزند و بیماری سلامت باشد.

هفته ی سلامت بانوان مبارک باد

 صدیقه حکیمی کارشناس سلامت روان استان قم

مهرماه 1399

<![if gte mso 9]> <![endif]><![if gte mso 9]> Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA <![endif]><![if gte mso 9]> <![endif]><![if gte mso 10]>

<![endif]>