پنجم دی ماه روز ملی ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی...
توصیه های ایمنی هنگام وقوع زلزله
هنگام وقوع زلزله آرامش خود را حفظ کنید. ترس و وحشت، سرعت عکس‌العمل‌تان را کمتر می‌کند.
در صورتی که در یک ساختمان یک طبقه و نزدیک در خروجی هستید، تا آنجا که ممکن است به سرعت ساختمان را ترک کنید. اما اگر هنگام وقوع زلزله در ساختمان بلند و چند طبقه هستید سعی نکنید که با استفاده از پله‌ها یا آسانسور بیرون بروید.
در محل‌های امن پناه بگیرید. از پنجره‌ها و کمدهای بلند که بدون مهار هستند و همچنین اشیایی که ممکن است روی شما سقوط کنند و پرت شوند، دور شوید.
اگر محل ایمن وجود ندارد، به کنار دیوار رفته و در حالی که نشسته‌اید، سر خود را روی زانوهایتان خم نموده و با کف دست‌ها پشت سر خود را گرفته و با بازوها از سرتان محافظت کنید.
اگر هنگام زلزله در خانه هستید، زیر میز ناهارخوری یا میز تحریر پناه بگیرید و چنانچه در اثر زلزله حرکت کردند پایه‌های آنها را با دستان تان محکم بگیرید.
از پنجره‌ها و درها دور شوید زیر میز پناه بگیرید وبرای جلوگیری از حرکت آن پایه های میز را محکم با دست بگیرید.
اگر هنگام وقوع زلزله در راه پله هستید به سمت بالا یا پایین نروید، بنشینید و سروگردن خود را با دست هایتان بپوشانید.
کارت شناسایی و مدارک هویتی خود را بهمراه داشته باشید.
کیف کمکهای اولیه حاوی داروهای مورد نیاز بیماری خود و خانواده, وسایل پانسمان, چراغ قوه, رادیو کوچک و مقداری مواد غذائی خشک و آب رو حتما بهمراه داشته باشید.
═════❁����❁═════
▫️روابط عمومی مرکز بهداشت شماره یک
نظر دهید