به مناسبت هفته ملی بدون دخانیات(۵لغایت۱۱ خرداد):
آیا میدانید هنگامی که دخانیات را کنار می گذارید:
⏰۲۰ دقیقه بعد:
فشار خون و نبض شما طبیعی تر می شود.
گردش خون در بدن تان_ به ویژه در دست ها و پاها - بهبود می یابد.
⏰۸ ساعت بعد:
میزان اکسیژن و مونواکسیدکربن خون شما به سطح طبیعی باز می گردد.
⏰٢٤ ساعت بعد:
گاز سمی منواکسید کربن (C0) بدن شما را ترک گفته و ریه های تان شروع به بیرون دادن ترشحات و ذرات انبار شده می کنند.
⏰۴۸ساعت بعد:
✅به شما تبریک می گوئیم.
حالا بدن شما از هر گونه نیکوتین پاک شده است. آیا دقت کرده اید که حس چشایی و بویایی تان چقدر بهبود یافته است؟
⏰۷۳ ساعت بعد:
نفس کشیدن برای شما آسان تر شده است. حالا شما انرژی بیشتری دارید.
١٢-٢ هفته بعد:
گردش خون در سرتاسر بدن تان بهتر شده است. عملکرد ریه ها بهبود یافته و حالا شما راحت تر میتوانید راه بروید و ورزش کنید.
کارایی ریه هایتان ۱۰-۵ درصد افزایش یافته و مشکلات تنفسی شما کمرنگ تر شده است.
با سرفه، تنگی نفس و خس خس سینه خداحافظی کنید.
۵سال بعد:
حالا خطر بروز حمله قلبی در شما فقط نصف فردی است که تاکنون دخانیات مصرف نکرده است.
۱۰ سال بعد:
شانس بروز سرطان ریه در شما نصف فردی است که تاکنون دخانیات مصرف نکرده است.
۱۵ سال بعد:
احتمال بروز سرطان ریه و حمله قلبی در شما مانند فردی است که تاکنون دخانیات مصرف نکرده است.
┈┈••✾••••••••••✾••┈┈
روابط عمومی مرکز بهداشت شماره یک
